Film THE AVENGERS

Irawan01

Hahahay... Chris Hemsworth (Thor)!! Sebenernya aku tau nama Hemsworth ini dari adiknya Liam Hemsworth yang pacaran ama Miley Cyrus, (Dulu aku suka, sekarang sih masih, ama Miley Cyrus)

So kaya gini Miley Cyrus --> Liam ---> Chris Hemsworth.

Chris Hemsworth sendiri juga bisa disebut seorang artis Hollywood yang mengalami Transformasi Tubuh Instant, layaknya Hugh Jackman dan Taylor Lautner yg cuma butuh waktu bulanan. Tapi ya begitulah, yang namanya Olah raga dan makan yang harusnya menyenangkan menjadi sebuah siksaan "Eating while not hungry and facing that amount of food" - Chris Hemsworth

@ambigu @hottie_chaser @bondi @tobleron @marmoet99 @vire_alert @all

Ambigu

@irawan01

berarti kalo mau badan gitu harus makan terus dong..??btw pernah muntah nggak..???hahaha

tapi seksi jg tuh pas blom transformasi thor...apalagi kalo ada bewoknya...emmm...hihihi

Ambigu

@marmoet99

itu kan efek editan.... -,-

tapi emang si kalo nambah massa bisa jadi keliatan lebih seger aja....

lagipula sehat...

tapi nanti2 aja dah gw kalo mo nambah massa..kalo lg emang dibutuhkan....hehe lg g mau ribet......

Irawan01

@ambigu persepsi "harus makan terus kalo mau badan kaya gitu" yg penting ketahui du tidak sepenuhnya benar (ingat dia melakukan diet ketat karena dikejar deadline buat main film) Yang penting diketahui aitu kadar kebutuhan protein tubuh kita, semakin banyak kita merusak serat otot, semakin gede kebutuhan protein.

Kalau saya sendiri g pernah sampai muntah, cuma mual pengen muntah aja waktu pertama2 bulking makan 5x sehari semuanya makanan besar dengan ekstra protein dan kapsul amino. dalam seminggu naik sekitar 5kg berat badan.

Ambigu

@irawan01

heeee....set dah....

trus kalo udah jadi badannya...makannya jg dijaga ya..??? n makan bisa berapa kali sehari ... ???pasti banyak yak...hmmm hehe

Irawan01

@ambigu makannya dijaga, sesuai kebutuhan protein. kalo tidak sedang latihan sekitar 0,8gram protein per kg berat badan, kalau sedang latihan 1,8gram protein per kg berat badan. kalau makan banyak sih seperti nasinya dibikin sepiring penuh lauknya dobel, sebenarnya g perlu kok,

gray_side

Yg chris evans ceking ntu editan,

Yg salut ntu christian bale,
Demi peran machinist turun abis2an, trus dlm itungan bulan balik sexy lg demi peran batman

Ambigu

marmoet99 wrote: »

naekin massa ga secepet naekin dossa.. pake nunda2 sgala -_-

bodoo.. -,- hehe

@irawan01

hooo

berarti g jg harus makan banyak..paling protein..makan telor mentah....emm kebetulan gw doyan bgt tuh..wkwkwkwkwk

Irawan01

@marmoet99 jangan coba diet ketat seperti saya dulu bro. yang ada malah cepat lelah karena kekenyangan dan sering ngantuk. pakai diet yg bertahan aja, lebih fun. sekarang aku dah g pakai diet macam itu, lebih ke mempertahankan aja.

Semoga sukses pembentukan badannya, yg penting sabar dan tekun

ahahaha ni tread kan harusnya Avenger ya, malah sampai ke diet -_-

Irawan01

@ambigu telur mateng ya, jangan telur mentah. karena telur mentah sifatnya cair dan belum dapat dicerna sempurna oleh tubuh. Putihnya aja bro, kalo mau ama kuning maksimal 2 butir kuning telur

Ambigu

Irawan01 wrote: »

@ambigu telur mateng ya, jangan telur mentah. karena telur mentah sifatnya cair dan belum dapat dicerna sempurna oleh tubuh. Putihnya aja bro, kalo mau ama kuning maksimal 2 butir kuning telur

yahhhhh ..sayang sekali....padahal gw doyannya begituan ....hihihi

oh jadi kalo makan jg haras dimasak dulu ya paling nggak.kalo putihnya jg dimasak tuh..??di rebus ato di goreng..???

marmoet99 wrote: »

blng aja males masaknya makanya langsung dimakan mentah2 -_-

jiahhh wkwkwkwkwkw tau ae lo mut...hihihihi


tapi beneran enak...apalagi yg telur ayam kampung arab....emm yummy..hehe

vire_alert

aduh anak2ku @Ambigu @marmoet99... ibu akan tahajud untuk mendukung impian, cita2, tekad, & usaha kalian menjadi sesexy captain america... [-O<

Irawan01

@marmoet99 diet itu menyesuaikan pola makan dan asupan nutrisi, jd g melulu untuk menurunkan berat badan.
putih telur kasi sedikit garam jg boleh
@ambigu sebaiknya direus guna mnghindari lemak berlebi akibat minyk goreng

tobleron

@Irawan01
kalo gw pilih ini urutan favorite gw

1. Chris Hemsworth as Thor



sebenernya gw ga terlalu sreg ama rambut dan jambangnya bikin terlihat ga bersih (tp ya emang gt tampilan di komik jg)
gw ngebayangin si Hemsworth nih dgn tampilan dandy, aduuhhh pasti charming bgt, mana itu lengennya masyaoloh..bikin horny

yang lebih bikin dia terlihat maskulin adalah nada suara dia yang kalo ngomong, apa ya nyebutnya, ngebass kali.. pas denger lgsg seperti terhipnotis (jadi inget iklan hexos)

2. Chris Evans as Steve Rogers / Captain America



ini jg ga kalah keren sih, tapi dibanding Thor, gw liat ada hal yg bikin ga sreg yaitu upper body dia yg kelewat lebar
jadi terlalu V Shaped, dgn pinggang yg kecil

3. Robert Downey Jr. as Tony Stark / Iron Man



sosok daddy yang cool banget
kesan playboy dan arogan dy yg bikin sexy malah, hahaha

4. Jeremy Renner as Clint Barton / Hawkeye



ini jg hotttttt...but somehow doi terlihat kinda old dan kurang charming..

5. Mark Ruffalo as Bruce Banner / The Hulk



harusnya Bruce Banner itu sosok yg smart ya? tp kalo gw liat sosok Bruce ini kok terkesan antagonis ya?
hahahha..kl si Hulk.. lgsg gw ngebayangin Marcus Ruhl hahaha

6. Scarlett Johansson as Natasha Romanoff / Black Widow



hadeeehh ni cewe sexy amattt...gw aja yg gay nafsu jg liat dia


7. Tom Hiddleston as Loki



nih mukanya Loki bengis amat yakk..bikin gw geregetan, tapi aslinya Hidleston charming yak senyumnya

@maiky_bsx @tommywebby @boljugg

bondi

@irawan01 makasih ya udah disummon