atletis

Comments

• BlackVelvet

  May 2014

  o.l.a.h.r.a.g.a
  
  dan gak cuma badan atletis doang yg di dapet. tapi performa luar dalam juga di dapet. gak usah tiap hari... seminggu sekali cukup. dan jangan lupa niat buat ngejalaninnya. :-)
  
  sedikit demi sedikit, lama2 jadi bukit :-)
  
  ayo olahraga! :-)
• Giovan

  May 2014

  What you dont know will kill you.
  
  Masing2 org beda ya, coba baca artikel ttg endomorph ectomorph mesomorph. Kenali dlu badan kamu, lalu bikin perencanaan. Klo mw merubah badan itu yg utama niat sih. Klo ga niat susah konsisten.
• JonatJco

  May 2014

  olahraga , makan dan tidur yg teratur
• lea

  January 2016

  BlackVelvet wrote: »

  o.l.a.h.r.a.g.a
  
  dan gak cuma badan atletis doang yg di dapet. tapi performa luar dalam juga di dapet. gak usah tiap hari... seminggu sekali cukup. dan jangan lupa niat buat ngejalaninnya. :-)
  
  sedikit demi sedikit, lama2 jadi bukit :-)
  
  ayo olahraga! :-)

  
  Gk cukup cuma niat. Yg terpenting direalisasikan dan harus berkesinambungan a.k.a istiqomah. Hehehe
• Foxit

  January 2016

  boro boro nge gym, utk berisi aja susah. pokoknya gimana caranya biar cepet berisi dulu.
• peawnut

  January 2016

  ayo goyang duasatu kang~
• pocarisweat

  September 2018

  duh gimana mo atletis, mau gemuk ajijah syusyahnya minta ditempong shay
  syedih liat badan sendiri macem triplex begindang