It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!
Copyright 2021 Queer Indonesia Archive. See our Privacy Policy. Contact us at [email protected]
Dengan menggunakan situs ini berarti Anda setuju dengan Aturan Pakai.
BoyzForum.com adalah situs anti pedofilia!
Comments
Yang bener, itu badannya yah? Mantap bikin ngiler
@lonely_gay alhamdulillah ini 100% badan aq sendiri........
Aku suka ma niple kmu
enak bnget bsa bgtu....hiks...
keren badannya...
tapi bukan gen kali yang menyebabkan sama... kalo tubuh atletis itu akibat metabolisme tubuhnya bagus...
@danze mungkin, brroo
Olahraga lah bro! Gw aja chuby gene tau koq, cuma males aja. Mau kurus, diet dan olahraga, mau berotot berisi, protein, dan olahraga. Simpel, tapiiii ada niat ga? Komitmennya?
Tapi sekedar saran kalau mau badan bagus, pertama lihat pola makan dan aktivitas. Kalau ternyata ngga ada olah raganya, di rumah bisa dilatih tiap hari push-ups dan sit-ups masing-masing 100x.
Mulai dari yang enteng2 dulu repetisinya, lalu kalau disiplin dan strength udah kebangun baru repetisinya di-stretch lebih panjang.
Actually you can go youtube and look for many methods to get a good shape. Masalahnya adalah apa bisa disiplin haha.
Good luck, then.
100% setuju!