deleted

LED

beda chubby, gemuk, gendut apa coba

laptop kudu dibalik nih :-@ #cubit @dilomaladi

menurut gw sih masih dalam kategori pantas kok dengan kondisi sekarang O:-)

klo mo curhat, terima jasa private >:D< #wkwkwkwk

dilomaladi

@BF_Minwoo wah jauh juga ya jauhnya,tapi bingung olahraga apa -_- haha

@Czeslaw haha ga perut doang kok,hmm gemuknya rata,emang gede aja badannya sih

@odi1496 hmmm dulu sih agak gemuk pas jaman sd smp,tapi sma ini agak semakin bertambah beratnya

@jokie hahaha iya sih ntar lagi kuliah pasti bakal sibuk ya

@LED haha maap2 private apaan nih? haha

maaf ya balesnya borongan,baru sempet buka -___-

dilomaladi

@BF_Minwoo eh maksudnya jauh juga turunnya haha

Czeslaw

@dilomaladi,

Banyakin aktivitas aja bro. Toh lagi kuliah khan? Biasanya anak seumuran pasti ada yang ngajak futsalan/basket/joging. Ajakin aja temen temen sepantarannya buat bikin target bagusin badan. Biar lu nya juga nambah semangat bikin kurus badan.

Oiya, toh kalau pake tampilan kayak sekarang aja dah oke kok.
Ada foto fullnya gak biar bisa tau itu gendut ato kagak.
*modus, hahaha

Nambahin saran nih, pilih baju2 yang warnanya agak gelap aja sama yang bermotif vertikal biar terlihat 'agak' kurus.

LED

@dilomaladi private apa aja bole ;;)

LED

nakal ya @semua #peluk n cium :-*

dilomaladi

@odi1496 haha thanks ya sarannya

@Czeslaw masih sma,baru mau kuliah hehe,foto full body? menyusul ya thanks sarannya

@LED yaduh jadi mau :$

@semua salam kenal juga *eh salam kenalnya buat gue kan? haha

@nip_eel ngga ngegym sih,tapi pengen hehe

dilomaladi

@freakymonster58 haha maap ya masang fotonya kebalik

LED

msg aja klo mau #wkwkwkwk

Adamx

Dari fotonya masih oke. Alis sama matanya lucu, hehehe.. Yang perlu diperhatikan lingkar pinggangnya.. Tante @claude tau ukuran lingkar pinggang yg sehat utk laki-laki?

Cortana

iikh... @adam08 mana aku tahu ..... gak peernah ngukur2 kek macam itu, kan malu .... ... dan jangan pulak tanya tentang lingkar titit (diameter titit) pula yaa...

Cortana

uhm.... @adam08 perlu diwaspadai ya... lingkar pinggang yang ideal untuk lelaki dewasa yaitu 90 sedangkan untuk wanita dewasa 80. nah, perlu diperhatikan bila, ukuran lingkar pinggang kalian lebih dari itu patut lah waspada, karena apa? hal itu berkaitan dengan lemak di perut. yang bertanggung jawab terhadap penyakit cardiovaskuler dan lain2nya. nah, perhatikan pola makan, dan mulai lah gaya hidup yang sehat. begitu @adam08 , uhm.... kalo lingkar pinggang mu berapa? mau ku ukur?

Cortana

oh ya @adam08 ada satu lagy, kadar lemak di tubuh yang normal bagi lelaki antara 18-20% ....

dilomaladi

@LED yaduh takut keterusan haha *apasih-_-

@adam08 haha trima kasih di bilang lucu :$

dilomaladi

@raffka91 iya ya harus pd haha