ngerokok

Anonymous

ada yang tahu ngak sih cara menghilangkan rasa pengen merokok.soalnya aku sekarang agak agak suka merokok,sehari kadang bisa setengah bungkus.aku ingin berhenti sebap di marahin,doi tapi gimana aku ngak tahu caranya,akukan perokok pemula.

RAIN

ganti dan biasakanlah menghisap batang cerutu ke batangan cowok ... pasti anda akan ogah ngisep tembakau lagi :oops:

topeng_kaca

gimana ya? susah kalau ditanya gimana caranya ngilangin kebiaaan ngerokok. Sebenarnya pertanyaan ini lebih tepat jika ditujukan sendiri kepada perokok. karen dianya sendiri yang tau bagaimana untuk berhenti.
Tapi supaya anda gak kecewa aku nyumbang beberapa tips deh:
1. Uang yang dikantong bawa sepasnya aja. Jangan sediakan anggaran untuk beli rokok.
2. nggak pa2 ngerokok, tapi frekuensinya dikurangi. Sehari cukup 2 batang aja, dan tentukan waktunya. misalnya, jam 12 siang dan jam 6 sore. dan ini harus. nanti pasti rokok itu akan terasa lebih nikmat kalau dilaksanakan seperti ketentuan yang dibuat tersebut.
3. segalanya bermula dari diri sendiri. mantapkan niat, bulatkan tekad.

semoga sukses ya!

adi_jayanto

http://www.givingupsmoking.co.uk/

sukadit

Hmm, saya sendiri perokok berat. Rata-rata 4 bungkus sehari (rokok putih). Kalau lagi kerja (ngetik di depan komputer) bisa sampai 5 bungkus sehari karena rokok yang sudah dinyalakan habis terbakar sendiri di asbak tanpa dihisap lalu nyalakan lagi batang yang baru. Rekor (tapi tidak masuk MURI) sekitar 2 minggu yang lalu, sampai 7 bungkus dalam 24 jam. Penyebabnya, stress gara2 cintaku bertepuk sebelah tangan. Itu lho, kangen sama mantan mahasiswaku yang str8! :P Anyway, kalau mengikuti saran RAIN harus ganti menghisap rokok dengan menghisap batang kejantanan brondong rasanya berat juga mengganti 80 batang rokok dengan 80 batang ..... dalam 24 jam. :shock: :shock:

RAIN

Lho....Bang Adit, yang penting khan udah ga kcanduan rokok lagi....trus satu batangan cowok aja diisep 24 jam juga ga bakal abis... Iya tho !??!?!

pilatme

So far aku cuma bisa kurangin jumlah rokoknya. Kalau dulu aku merokok minimal 2 pack perhari sekarang cuma satu pack dan itu bisa di capai dalam 2 bulan. Kalau keinginan merokok begitu mendesak...aku biasanya pergi keluar ato cari kesibukan yang benar2 menyita waktu sehingga bisa diatasi. Masalahnya akhir2 ini aku banyak diam even di kantor sehingga pengen merokok terus.

So kalau mau coba berhenti...
- Jangan sempat nganggur Kalau bisa ada aja yang di kerjain...ngepel kek...nyapu rumah....ngitung bulu ketek atau apa saja.
- Kalau keinginan untuk merokok datang...usahakan pergi jalan2 atau doing something yang loe senang
- Jangan buat persediaan di kamar karena bagaimanapun keinginan untuk merokok semakin kuat kalau ada tersedia.
- Olah raga kayaknya bisa mengurangi keinginan merokok.

Anonymous

pilatme wrote:

So far aku cuma bisa kurangin jumlah rokoknya. Kalau dulu aku merokok minimal 2 pack perhari sekarang cuma satu pack dan itu bisa di capai dalam 2 bulan. Kalau keinginan merokok begitu mendesak...aku biasanya pergi keluar ato cari kesibukan yang benar2 menyita waktu sehingga bisa diatasi. Masalahnya akhir2 ini aku banyak diam even di kantor sehingga pengen merokok terus.

So kalau mau coba berhenti...
- Jangan sempat nganggur Kalau bisa ada aja yang di kerjain...ngepel kek...nyapu rumah....ngitung bulu ketek atau apa saja.
- Kalau keinginan untuk merokok datang...usahakan pergi jalan2 atau doing something yang loe senang
- Jangan buat persediaan di kamar karena bagaimanapun keinginan untuk merokok semakin kuat kalau ada tersedia.
- Olah raga kayaknya bisa mengurangi keinginan merokok.

Yang jelas sekarang Platme sudah enggak ngerokok 2 pack lagi..soalnya sekarang dia ganti ngerokok PACK RT, PACK LURAH, PACK HANSIP, PACK GURU DAN PACK PACK LAINYA...
Mas Aniz...kalah tuh..ama pilatme......

sukadit

GB wrote:

Yang jelas sekarang Platme sudah enggak ngerokok 2 pack lagi..soalnya sekarang dia ganti ngerokok PACK RT, PACK LURAH, PACK HANSIP, PACK GURU DAN PACK PACK LAINYA...
Mas Aniz...kalah tuh..ama pilatme......

Untung sampeyan nggak ngeledek aku. Menghisap 4 bungkus --> Bung Kuswoyo, Bung Kuswaji, Bung Kusuma dan Bung Kusnanto! :P Kalau sampeyan ngeledek nanti aku Bakorstanasda-kan! Eh, udah jaman reformasi begini nggak bisa lagi ya "tahan dulu, surat perintah menyusul"? :oops:

Anonymous

sukadit wrote:

GB wrote:

Yang jelas sekarang Platme sudah enggak ngerokok 2 pack lagi..soalnya sekarang dia ganti ngerokok PACK RT, PACK LURAH, PACK HANSIP, PACK GURU DAN PACK PACK LAINYA...
Mas Aniz...kalah tuh..ama pilatme......

Untung sampeyan nggak ngeledek aku. Menghisap 4 bungkus --> Bung Kuswoyo, Bung Kuswaji, Bung Kusuma dan Bung Kusnanto! :P Kalau sampeyan ngeledek nanti aku Bakorstanasda-kan! Eh, udah jaman reformasi begini nggak bisa lagi ya "tahan dulu, surat perintah menyusul"? :oops:

Oh iyaah...!!!!
Duh..!! kok bisa kelewatan gene..yah....??
ya udah....Bungkuuuuuuuusss........!!!!!!!!

pilatme

Yang jelas sekarang Platme sudah enggak ngerokok 2 pack lagi..soalnya sekarang dia ganti ngerokok PACK RT, PACK LURAH, PACK HANSIP, PACK GURU DAN PACK PACK LAINYA...
Mas Aniz...kalah tuh..ama pilatme......[/quote]

cuma bisa ketawa doang

XdaII

waduuuuh pertanyaan nya susah juga yaaa, karena gue juga salah satu cigarettes addict, kalo baru stengah bungkus sihhh paksain aja berhenti deh, mungkin ganti nya bisa makan permen karet...daripada kecanduan kaya gue

emang sih merokok tidak baik untuk kesehatan.......tapi gimana dhuuunk yaaaa ?...gue juga jadi bingung...kalo gue sih udah gak mempan ama permen karet...tetep aja makan permen karet tapi bibir kerasa sepet

inter548041

kok aneh yah udah tau merokok berbahaya tapi tetep diembat jg kenapa gak cari permen khusus pecandu sih>? adekku bisa kok , padahal perokok menengah
---
salam buat om sukadit-
boleh kenal? katanya jd abri atau semacamnya gitu?
ceritain dong punya banyak anak2 pasti enak
hehehe
salam
---

satria

inter548041 wrote:

salam buat om sukadit- boleh kenal? katanya jd abri atau semacamnya gitu? pasti enak hehehe salam ---

kenalan aja, gue dah ketemun tuh ama dia ampe dua kali dalam dua hari, org nya lumayan baek kok, hehehe ..... nggak ngomporin neh sukadit, chuman manasin doank

TippinToe

klo udah berasa pengen ngerokok, makan permen mint yg pedes bgt aja.. kayak fisherman's friend, smint, after coffeenya starbucks yg peppermint.. it works for me.. give it a try.. tp sih yaa dasarnya keinginan dari dalem diri lo sendiri.. klo dr dalemnya ga ada keinginan ya susah..

sukadit

TippinToe wrote:

klo udah berasa pengen ngerokok, makan permen mint yg pedes bgt aja.. kayak fisherman's friend, smint, after coffeenya starbucks yg peppermint.. it works for me.. give it a try.. tp sih yaa dasarnya keinginan dari dalem diri lo sendiri.. klo dr dalemnya ga ada keinginan ya susah..

20 years ago, pernah coba kalau pengen ngerokok makan permen Halls! Ketika iseng2 makan permen Halls sambil ngerokok (waktu itu rokoknya Winston), ternyata lebih enak! Jadi aja, makan permen Halls jalan terus, ngerokok jalan terus! :P Lalu ganti ke Salem (rokok menthol) deh! Karena di Indonesia nggak ada Salem, sekarang ngerokoknya KANSAS (Kami Anak Nakal Suatu saat Akan Sadar!) :roll: :roll: :roll: