minta tips diet

paopao78

hm...numpang nanya dnk...bagi teman2 yg udah berhasil melakukan diet...tapi jgn diet yg bner2 drastis ampe gk makan..ntar pingsan..

soalnya kn kita jg butuh mkn buat energy...apa lagi aku sekolah..hahahaha
mohon ya bantuannya pngn kurusan nih..tapi susah T_T

afkaristan

duh, aku malah mau naikin berat badan nih...

paopao78

afkaristan wrote:

duh, aku malah mau naikin berat badan nih...

hahaha....gendutin badan mah gampang...tinggal makan..enak lagi :P

afkaristan

gw koq ngga bisa-bisa

ngga semua orang bisa naikin berat badan dengan mudah kali
kalo ngga mana ada di jual minuman penambah berat badan

like_cake

"paopao78&quot wrote:

hm...numpang nanya dnk...bagi teman2 yg udah berhasil melakukan diet...tapi jgn diet yg bner2 drastis ampe gk makan..ntar pingsan..

soalnya kn kita jg butuh mkn buat energy...apa lagi aku sekolah..hahahaha
mohon ya bantuannya pngn kurusan nih..tapi susah T_T[/quot

buka aja www.sportindo.com disana bnyk tips2nya, semoga bermanfaat

fiberz

paopao78 wrote:

hm...numpang nanya dnk...bagi teman2 yg udah berhasil melakukan diet...tapi jgn diet yg bner2 drastis ampe gk makan..ntar pingsan..

soalnya kn kita jg butuh mkn buat energy...apa lagi aku sekolah..hahahaha
mohon ya bantuannya pngn kurusan nih..tapi susah T_T

coba kurangin aja porsi makan nya sedikit demi sedikit.. kurangin kenyang di karbohidrat, n kenyangin nya di daging (protein).
harus diimbangi dengan olahraga jg tapi ya..

semua gak ada yg instant, jadi jgn cepet bosen n patah semangat. klo cuman btr2 doang niat diet nya mah gak bakal berhasil.. jadiin pola hidup lo utk makan porsi kecil dgn kurangin sedikit demi sedikit.. lama2 jg nanti biasa kok..

it works for me..

Good Luck 8)

angel_boy2010

Hehe gw jg nih, susah bgt nurunin berat badan. Asli beneran ngiri (en bingung) sama yg pingin naikin berat badan. Malah enak bs makan sepuasnya